「りゆよが」癒しクラス担当
空先生がスタジオをOPEN!されます。

りゆよが魂を引き継ぎ
素敵なヨガの時間を皆様に
届けてくれることでしょう。

今の時節柄
密にならないように
パーソナルクラスがおススメ

スタジオYUJ（ゆじゅ）
岐阜県高山市日の出町3−12−3
09040832054
http://yogayuj.shopinfo.jp
Instagram@yogaroom_yuj



三年かけてのopen！
本当に本当におめでとうございます。




------------------------
Riyu  

こんばんは
空です

今日はちょっと長文です
気楽に読んでみてくださいね

体験することの大切さは
実際に動いてみないと分からない
当たり前のコトなんですが(笑)

わたしは
頭で考えて考えて悩んで悩んで
勝手に落ち込んで凹んでいくタイプ
そして人嫌い (笑)
それが悪いわけではないんですよ

頭で考えている間は
心が無視されてる状態なので上手くいかないんですよね
何故か本当に上手くいかない

わたしの経験上、だいたい上手くいきません

どうやって心を無視しないようにウェルカムに出来るのか

ヨガを学びだすと
ヨガって生き方そのものだと気付きはじめる時がふとやってきます
きっと、たぶん
きます(笑)

その時の自分の状態に1番ベストな形でヨガは寄り添ってくれます

ヨガへの入り口は人それぞれ違っても行きつく先は1つなんですよね、きっと

ただ、

自分らしく生きたい
↑
わたしはこれこれ わたしはヨガを始めてまだ10年。今やっとでスタート地点に立ったと鳥肌がたちます

ずっと出せずにいた本当の自分をだし、 「行動」

したコトで周りがガラリと変わってきました

行動と体験

地球は行動の星だから
やっぱり体験ですね

もし、もしも
もしもですよ？
明日、地球がなくなるとしたら
何を体験しようか

今、混乱が続く中
自分に問う時間を作ってみてもいいのかもしれませんね



  

こんばんは
空です

昨日は
先生達の勉強会でした

どうしたら
もっと心地よくポーズをとってもらえるのかな
呼吸は気持ちよくしてもらえてるんかな
と
あれこれ考えていると
来て頂いている方達の顔が
お一人お一人浮かんできます(〃艸〃)

先生達は本当に生徒さんのコト大好き
そしてヨガが大好き
(らびゅ～(* ˘ ³˘)♡*)

内容が濃すぎて
大興奮な日でした

よりよいレッスンを目指して︎︎︎



フェアトレードチョコレート
販売しています

明日よりスタート
ウィンウィンバザール

  

こんばんは
空です。

4月のスケジュールでています！
Webから確認ください！

最近太り気味のムック
お互いの運動不足解消に
原っぱへ
レッツラゴーゴゴー



窮屈な中から広ーい外へでたら
走る走る～

風を感じて草の匂いを感じて
気分転換はすごく大事ですよね

ムックは走りたいから走る
休みたいから止まる
時には犬のように感じるままに



  

こんにちは
空です

何かに悩んで
まだおきてもないコトを
想像して
不安になる

そんな人に
オススメなのが

｢自分と会話する｣
です

( ・∇・)･･･

(まぁまぁ(⊃︎´▿︎` )⊃︎)

まずは
悩んでいるコトに
自分から自分に質問してみて
でた答えに
なぜそう思うのか？
とか
そうなったらどう思う？
など
とことん聞いてみます

聞く時のコツは
ノートや紙に書きだすコトです
何も書くものがない時は
携帯のメモ機能を使っても
いいと思います

必ず書いて目にするコトです

寝る前がオススメ！
頭がかなりスッキリして
心も落ち着きます

悩むコトが多い方
1度試してみてくださいね


  

鬱のときは
自分が鬱の状態なんて分かっていなかったし
どうしたら抜け出せるかなんて
考えるコトができず

どうやって死のうかと
毎日ただそれだけを
ひたすら考えていたんですけど
(わたしが思うには頭の中の電気が小玉になってる状態)

まさか
自分が
人の前にたって
ヨガを伝えてるなんて
思いもしてなかったです(笑)
なんせ人と関わるコトが怖かったので

レッスン中
いまだに
緊張して話してるコトが吹っ飛んで
頭真っ白になって(ㅇㅁㅇ)←こんな感じになってしまうコトもあるし、
ポーズもキレイにとれない、、、
と悩んだり
手汗ハンパなくかきながら人混みの中に行ったり

わたしのヨガに会いにきてくださる方々はみんな優しくて、
あたたかい方ばかりで♡
先生、大丈夫よ～って☺️

ヨガはキラキラした所もあって
ちょっと泥くさい所もあって
そのバランスがなんとも良くて

なんというか
ヨガの教えは幅広くありすぎて
言葉にして伝えたいんですけど
うぉーーーっ(｣ ‘ᾥ’ )｣てなります

そんな
緊張して泣きそうになるコトも
汗だくだくになりながら人混みをかきわけて歩くコトも
食べるコトも寝るコトも
人とのコミュニケーションに悩めるのも

生きているから

です


自分を変えるきっかけは必ずあるんですよね
実はそのきっかけもう見えてたりします
が、気づけていないだけで

無理に変える必要もないですし 甘いわけではない
頑張っていないのではない
自分が自分に気づけたら
そのままで大丈夫

これからも
ヨガから教わったコトを
隣にいる誰かに
伝え続けていこうと思っています

伝わる人がいたら幸せ♡



  

こんにちは
空です

春日井に住んでいる息子が
昨日、久しぶりに
帰ってきました

｢ごっつおや｣に行きたい
と
誘われて
ちょこっと行ってきました

食べたいもの頼んで
と
言われて、
迷わず
｢ごっつお揚げ、お願いします｣
と即注文



ごっつお揚げ！
分かりますよね？？(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
さくふわな食感、
香ばしい風味

必ず注文してしまう1品です

少し、
くよくよ、、、
わーん。゜(´∩ω∩｀)゜。

と落ち込んでいたわたしは
息子との時間に癒されました
免許とれて良かったね


  

昨日は
なな先生の
70分 ビューティーヨガ
クラスに参加させて頂きました

アーユルヴェーダの話しは、
自分はどのタイプなんやろ？
ってわくわくで

実際にポーズをとって
自分のカラダをじっくりゆっくりみるコトで
なるほど～
っと聞きいっちゃいました

呼吸をたくさん感じてからのストレッチが伸びる伸びる
セルフマッサージで足先からお尻まで気持ちよくモミモミです

なな先生の優しい声で
誘導されるポーズが本当に心地いい
ゆっくりなのに
効いている所がしっかり分かる！
あっ、今お尻に効いてる

汗も
ゆっくりじんわりと出始め、
そこから
どんどん湧き出てきてスッキリ

最後のシャバアサナ、おやすみタイムは
気持ちよすぎて
起き上がりたくない～って
至福の時間でした

カラダの外側も内側も
スッキリキレイになれるクラス

まだ体験したことない?!∑(๑º口º๑)!!
方は
ぜひぜひ、参加してみてくださいね

70分 ビューティーヨガ ♡
金曜日 13時30分～







  

こんにちは
空です

みなさんは
嘘をついたコトありますか？

一言で「嘘」
といっても、
自分を守るため
相手を守るため
もちろん、ついてはいけない嘘もあります

色々な嘘がありますよね
嘘で誰かを傷付けたい訳じゃなくて

嘘を
肯定するとか否定するとかでもないんです(笑)けど

ただ
人生最大の嘘があるとしたら

「自分に嘘をついている」

ことだと

自分になるべく正直にいたいですね

まずは自分を知ることから初めてみましょー
(*´ω`人)~♬



（ ՞ਊ ՞）
娘が女子力を発揮した時

毎週水曜日 20時～
いやしヨガ
でお待ちしております



  

水曜日担当空です.☆.｡.:*・°

わたしが
ヨガを始めた理由は

「なんかカラダによさそう」
と思ったからです

ただ漠然と
そう感じたからです

はじめる時の理由は
なんでもいいと思います

運動不足解消
体質改善したい
痩せたい
ストレス発散
癒されたい
面白そう
ヨガ前から気になってた
異空間を味わいたい
などなど

なんでも

入り口はそれぞれ違っても
たどり着くさきは
きっと同じかも
しれません

体験もありますので、
この機会にぜひどうぞ

先日、
娘とムックの散歩に

最近歩いてないから
と娘も並んでのお散歩でした